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【西藏】全程无自费 无购物 西藏双卧11日 全程挂三酒店 哈达接站 特色美食

旅游狂欢月 拉萨、布达拉宫、大昭寺、八角街、林芝、米拉山口、巴松措、鲁朗林海、 雅鲁藏布大峡谷、苯日神山、南伊沟或措木及日、西藏民俗村、羊卓雍湖

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    • *预订此线路,部分班期可以使用积分抵扣
    • *不同的出发班期,可以享受的积分略有不同,请以实际选择的班期为准
  • 提前报名: 提前7天

价格:3299/人起 【编号:1050462】

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咨询热线:西区 +400-112-9119  东区 +400-115-5090
行程景点
D1北京拉萨 D2北京拉萨 D3北京拉萨 D4拉萨林芝 D5拉萨林芝 D6林芝拉萨 D7拉萨拉萨 D8拉萨拉萨 D9拉萨北京 D10拉萨北京 D11拉萨北京
推荐理由

1、全程无自费,放心、踏实、轻松游!
2、全程挂牌三星酒店,舒适无忧;

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产品特色

【布达拉宫】5A级景点——华丽夺目的世界文化遗产,举世闻名的宫堡式建筑群;
【大昭寺】虔诚信徒们膜拜的殿堂;
【扎基寺】全西藏唯一的一座财神庙;
【八角街】拉萨著名的转经道和商业中心;
【巴松措】4A级景点——西藏最大的堰塞湖户外天堂;
【雅鲁藏布大峡谷】世界第一大峡谷;
【南伊沟】有“藏地药王谷”之称,又有小江南之美称;
【苯日神山】全世界众多信众心中的神山;
【羊卓雍湖】西藏三大圣湖之一,也是【画皮】拍摄地;
【纳木措】有“天湖”的美誉之称。      

行程介绍

D1 第1天  北京 拉萨

不含餐

入住酒店:火车

北京西站—拉萨(参考车次Z21次20:00-第三天12:40,全程3757公里,行驶约40小时40分钟;或者西宁中转联程票,以出团通知为准。)
北京西客站晚20:00乘目前国内最先进的全封闭庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪域圣城--拉萨。
(火车票实名制,不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。)

D2 第2天  北京 拉萨

不含餐

入住酒店:火车

火车上
途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄,可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥,措那湖,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。

D3 第3天  北京 拉萨

不含餐

入住酒店:拉萨

抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨,为远方而来的您献上洁白的哈达,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。
(拉萨火车站规定,工作人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人)
【温馨提示】此日对初次进藏游客非常关键,请保持平常心态,多饮水、多吃水果、充分休息,不要做剧烈运动,还要做到不饮酒不吸烟,不要暴饮暴食,当晚不要洗澡。

  • 火车抵藏

  • 火车抵藏

D4 第4天  拉萨 林芝

含早餐、午餐、晚餐

入住酒店:林芝

拉萨—巴松措—鲁朗林海—林芝八一镇 (全程约450KM,观景拍照及用餐行驶约8小时,海拔约2900米)
早餐后前往 “雪域江南”的林芝地区。乘车翻越海拔5013.25米的米拉雪山山口(停车拍照约10分钟,如米拉山遂道开通,则直接走高速遂道,不参观米拉雪山)。沿途欣赏美丽的尼洋河风光,后前往有“西藏小瑞士”之称、红教圣湖——【巴松措】(游览时间约90分钟),被世界旅游组织列为“世界旅游景点”,又是国家森林公园,有“徒步者的天堂”之称,湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境,令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。前往【鲁朗林海风景区】(游览时间约60分钟),鲁朗林海:鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士”鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,地处西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏公路南路(318国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带,海拔2700-4200米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。随后到达八一镇,
晚餐特别安排当地正宗特色的墨脱石锅鸡火锅
【温馨提示】
1)今日要早起早出发,身体已适应高原气候,海拔逐渐降低。全天都是户外活动及观光,风景以绝美的自然景观为主,请在头天为您的相机充满电。当天路途较长,坐车时间较久,较为辛苦。米拉山口风大气温低,请备好保暖型衣物。藏东的餐厅及住宿条件差于拉萨,请做好心理准备及备好零食、水果,导游会安排在途中风景绝好处停车拍照,以尽收今日绝美风景,但注意安全。
2)因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不能开空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。途中洗手间多数为当地藏民自建,均收费1-2元,自备零钱噢。

  • 巴松措

  • 鲁朗林海

D5 第5天  拉萨 林芝

含早餐、午餐、晚餐

入住酒店:林芝

拉萨—苯日神山—雅鲁藏布大峡谷—南伊沟或措木及日—林芝(全程460公里,拍照及用餐共需8小时左右,海拔约2900米,全程限速)
早餐后前往西藏原生宗教苯教的发源地之一的【苯日神山】(游览时间约30分钟),位于尼洋河河口东北侧,与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应!景区主要景点有尼洋河风光带(两江交汇)、藏王墓(第二十八代赞普日妥妥年赞之墓)等;神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。之后前往游览世界最大的峡谷—【雅鲁藏布大峡谷风景区】(车进车出,游览时间约150分钟),沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的美景。前往素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘环保车前往南迦巴瓦观景台,沿途游览大渡卡古堡遗址、千年桑树、情比石坚等景观,在观景台零距离拍摄垂直落差近5000米的中国十大名山之首南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布江小拐弯,探寻藏东南形成的伟大奇迹,见证世界罕见而独特的峡谷风貌。下午游览【南伊沟风景区】(游览时间约90分钟),。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段,是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地,这里雨水充沛气候宜人,有着药王谷之称,是藏医药发源地;也是森林浴场,动植物资源丰富;平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点,又是生态旅游区,游览景观众多,并且是距“麦克马洪线”最近的地方。或游览【措木及日】(游览时间约90分钟),又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。游览结束,返回林芝市用晚餐,入住酒店休息。
【温馨提示】 
1、全天以户外观光为主,途径高海拔山口,山口气温较低,坐车时间长,较为辛苦,但路况很好,全程柏油路面。途中餐厅条件较差,请备厚外套、晕车药品及食物。
2、准备好相机、摄像机,充足电池,导游会安排在途中风景好处停车拍照,以尽收今日秀美风景,但注意安全。
3、林芝景区内小商贩众多,很多经营药材及食品,客人如需购买请谨慎,尽量避免与当地商贩产生纠纷。
【特别提示】
1.由于南伊沟风景区已属于边防辖区,外宾及港澳台游客无法进人,内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。
2.南伊沟与措木及日为二选一景点,导游根据实际情况安排;

  • 南伊沟

  • 苯日神山

D6 第6天  林芝 拉萨

含早餐、午餐、晚餐

入住酒店:拉萨

林芝八一镇—西藏民俗村—拉萨(柏油路450KM,单程行驶约9小时)
早餐后根据游览情况,由导游安排出发时间,参观【西藏民俗村】(游览时间约60分钟)民俗村依山就势,行走其间,浑然天成,感受最原始的藏式建筑风貌。晚上返回拉萨。
赠送品尝当地特色烤全羊。
【温馨提示】
1、此日车程较长,主要风景是沿途风光,在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照,您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
2、客人自行准备一些高热量的零食在车上食用,便于缓解因长途坐车引起的不适。

  • 西藏民俗村

  • 西藏民俗村

D7 第7天  拉萨 拉萨

含早餐、午餐、晚餐

入住酒店:拉萨

拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街—拉萨(全程约100KM景点均在市内,景区之间行驶时间5-10分钟,海拔约3650米)
早餐后,游览西藏标志性建筑【布达拉宫】(游览时间约60分钟) “布达拉”是普陀罗的译音,即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑;也是旧西藏政教合一的的统治权力中心,分为红宫和白宫,红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂;白宫是达赖喇嘛的冬宫,是旧时西藏地方政府的办事机构。登上布达拉宫后记得看看世界上海拔最高的西藏和平解放纪念碑。午餐后游览【大昭寺】(游览时间约60分钟),又名“祖拉康”,藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史,是拉萨最古老的寺庙,至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像,及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺点酥油灯,绕着八角街转经,整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音,气势宏大,甚为壮观!……)八角街,是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,他汇聚着来自各地的朝拜者,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。八角街不仅是一条转经道,同时它也是拉萨最大的商业街,两旁店铺林立,商品充满西藏、尼泊尔及印度特色。
【今日看点】世界文化遗产古代宫堡式建筑群—布达拉宫,俯览圣城拉萨市容全貌,参观全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺,释迦牟尼十二岁等身金像,大昭寺金顶群,传召大法会旧址,转经,近距离体验信徒们五体投地的虔诚。
【温馨提示】进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,后果自负。当日还是高原适应期,身体根据每人情况不同多少有些不适,属正常现象,只要保持乐观心态就可度过。因初进高原,行程安排相对较为轻松,景点均在市内,带好您的相机,时时准备拍下难忘时刻。八角街手工艺品市场购物时小商品一般伪劣产品居多请多多注意!导游会提示购物注意事项,以避免因在景区购物发生不必要的不愉快;

  • 布达拉宫

  • 大昭寺

D8 第8天  拉萨 拉萨

含早餐、午餐、晚餐

入住酒店:拉萨

拉萨-羊卓雍措-拉萨(往返约360公里,行车浏览拍照用餐约需 6-8 个小时,海拔约4850全程限速)
早餐后从拉萨启程,翻越海拔4900米的冈巴拉雪山,过曲水大桥前往世界上最高的淡水湖,可自由拍照,在山顶观西藏三大圣湖之一【羊卓雍湖】(游览时间约30分钟),羊湖是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方平米,湖水如羊脂般清澈,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,湖光山色之美,冠绝藏南,一路走来心旷神怡,(注意:羊卓雍湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会管您收取费用。)游览之后返回拉萨,沿318西藏人文景观大道返回拉萨金珠西路到达【五彩金幡藏草宜生】五彩经幡藏草宜生,坐落于拉萨市著名的神山之一,根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持,西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地,海拔3680米以上建厂的冬虫夏草药用高科技企业。在冬虫夏草的高效利用方面,我公司的生产技术和工艺都处于世界领先水平。我公司占地面积达80余亩,是西藏自治区唯一获得国家GMP认证的冬虫夏草生物科技企业,其冬虫夏草等系列产品年生产量达30吨。或者前往参观【秀色才纳】。赠送品尝当地特色菌汤或牦牛肉汤锅。
【温馨提示】
1. 羊湖气温较低,请注意防寒保暖。
2.当日行程结束较早,您可以夜游布达拉宫外景,别有一番美景。

  • 羊卓雍湖

  • 羊卓雍湖

D9 第9天  拉萨 北京

含早餐

入住酒店:火车

拉萨--北京西站
(参考车次Z22次16:10-第三天08:28,全程3757公里,行驶约39小时58分钟;或者西宁中转联程票,以送站为准。)
早餐后退房,按照统一时间集合,赴火车站,除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下,下午乘火车返回北京。

D10 第10天  拉萨 北京

不含餐

入住酒店:火车

火车上

D11 第11天  拉萨 北京

不含餐

入住酒店:自理

早08:28抵达北京西站,结束愉快旅行!

*以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含
1、交通:火车:北京-拉萨-北京往返火车硬卧,直达或者西宁中转联程票,以出团通知为准,保证每人一铺,不保证车次,不保证同行的人是否挨在一起,是由我社送站人安排上火车。如遇出到软卧客人需车站现补差价,请客人予以配合。火车票如为团队票,根据铁路总公司规定,48小时以内不能退票,敬请谅解。
当地用车:正规旅游大巴车,每人一正座。
2、住宿:当地三星酒店双人标准间。我社不提供自然单间,如出现单人尽量拼住或安排三人间或加床(一般加床为钢丝床),或补房差。
3、用餐:6早10正,早餐为酒店含早(不吃不退),正餐25元/人/餐,八菜一汤,十人一桌(人数不足菜量酌减)不含酒水,以川菜为主,如有忌口者可自备食物;行程中团队用餐,如因客人自身原因放弃用餐,费用不退。 其中有可能会有2次早上出发过早,早餐有可能为路早用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
4、门票:景点首道大门票(布达拉宫、羊湖、纳木措、赠送巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、南伊沟或措木及日、苯日神山、西藏民俗村;赠送景点如客人自愿放弃门票不退)(注: 2018年西藏政府冬游西藏补贴,若执行所有门票免费,则所有门票均无退费。)
5、导服:中文导游服务
费用不包含
1、单房差或加床。 
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。 
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 
4、航空险、旅游人身意外保险,请自行购买。
5、不含往返机场接送。
6、地面服务费(如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等)。
7、自由活动期间的餐食费和交通费。
8、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用.。
9、因景区价格调整产生的门票差价。

预定须知

出行须知
     1、 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在48小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订旅游合同。
     2、 团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用 单人房间。
     3、 团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。 如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。
     4、 购物店:当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。
     5、 是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门 拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。
     6、 为了不耽误您的行程,请您在航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场 办理登机手续。
     7、 出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
     8、 此团收客人数不足10人时,本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
     9、 团队游览中不允许擅自离团(自由活动除外),如有不便敬请谅解。
     10、 销签说明:团队返回后,请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续(其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的,如您需要换取航空 公司的积分,可在机场换取登机牌时同时办理);且按照各使领馆现行规定,会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签,届时抽查到的游客必须 按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
温馨提示
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件,其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台湾同胞、澳门同胞,请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照,接送人员不得入内,请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明,谨慎入藏,年满70周岁游客不建议进藏。
5、费用不含往返机场接送。(请自行乘坐民航大巴或出租车往返机场,费用自理)
6、本产品成团人数不足16人时,则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览,但不影响景点游览,请谅解。
7、进藏携带物品:太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装。
8、高原反应:有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游,不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走,少开口,多睡觉,别喝酒,防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品,如红景天、诺迪康等。
9、因长时间高原行车且翻越高山,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施;请游客谅解及配合,做好心理准备。
10、如遇风雪(塌方、塞车)等不可抗拒的因素或人身有危险时,导游有义务提醒游客并有权更改行程,费用如有增减,多除少补。
11、当地居住着大量少数民族同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,未经过对方允许,请勿动其物品及拍照,特别注意!
12、应携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候。
13、因西藏特殊条件所致,绝大部分3星及3星以下的酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要与内地有差距;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请谅解;大部分酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员。

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