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春节【西藏】西藏拉萨.林芝.日喀则.羊卓雍措双卧12日
旅游狂欢月 全程 0 自费 车载高压氧气瓶全程不限量提供，更好的缓解高原反应
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- *预订此线路，部分班期可以使用积分抵扣
- *不同的出发班期，可以享受的积分略有不同，请以实际选择的班期为准
- 提前报名： 提前15天
价格：￥2680/人起 【编号：1050998】
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- 行程景点
- D1北京拉萨 D2北京拉萨 D3北京拉萨 D4拉萨林芝 D5林芝林芝 D6林芝拉萨 D7拉萨拉萨 D8拉萨拉萨 D9拉萨拉萨 D10拉萨北京 D11拉萨北京 D12拉萨北京
- 推荐理由
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哈达接站全程 0 自费优秀导游服务温馨短信提示每天每人 1 瓶矿泉水饮用热水无限量供应地接经理 24 小时开机随车配备便携式医用包精美西藏特色纪念品，满载旅行回忆游览前藏拉萨+后藏日喀则+藏东南林芝赠送新鲜水果，补充维生素缓解身体缺氧只进 2 个特色店（工艺品、藏医药），不强制消费车载高压氧气瓶全程不限量提供，更好的缓解高原反应旅游车安全设施齐备，手续齐全，配有高素质的职业驾驶员为您保驾护航
产品特色
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最如意美好的庄园——日喀则市吉祥须弥寺——扎什伦布寺【AAAAA 级】西藏三大圣湖之一、天鹅之湖——羊卓雍措【AAA 级】西藏小江南、雪域瑞士——鲁朗林海【AAAA 级】、鲁朗国际旅游小镇天佛瀑布——卡定沟【AAA 级】世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷【AAAA 级】尼洋河风光带、本波教神山——苯日神山零距离体验藏民生活——西藏民俗村华丽夺目的世界文化遗产——布达拉宫【AAAAA 级】藏传佛教中拥有至高无上地位的寺院——大昭寺【AAAAA 级】拉萨城古老核心——八廓街西藏唯一的一座财神庙 —— 扎基寺（赠送）鲁朗特色石锅鸡---当地盛产手掌参和土鸡为原料由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅慢火炖制而成
行程介绍
D1 第1天 北京 拉萨
不含餐
入住酒店：火车
双卧、卧飞团：北京西站乘 Z21 次列车 20：00 分发车赴拉萨。（全程 3757 公里，运行 40 小时 20 分钟）。
【温馨提示】
1、保证进藏火车票，不保证铺位与车厢；由于每天北京前住拉萨的火车只有 Z21 一班，请按集合时间到达北京西站，以免耽误您乘车。
2、Z21 次列车经停主站：北京西—石家庄北—太原—中卫—兰州—西宁—德令哈—格尔木—那曲—拉萨，想在石家庄北或太原上车或是想把硬卧升级软卧的游客，请在报名时沟通并补对应差价。
3、进藏身体准备：有运动习惯的可以提前半个月暂停高强运动，有条件的可以提前半个月吃红景天或高原安等抗高反保健药物，特别注意要防止感冒。
4、进藏物品准备：火车上有自费餐食，可适当带些零食与水果蔬菜，不要带太多；青藏高原海拔高、日照强烈、空气干燥、早晚温差大，需准备长袖衣裤、墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；手机充电宝建议带两个，火车上有充电插座，但比较少，而且晚上 10 点后断电，可带一个多孔电插排或多孔手机充电转换头。
5、进藏必备药品清单：感冒药：白加黑等；肠胃药：保济丸等；消炎药：头孢等；清火药：牛黄解毒片等；抗高原反应药物：红景天等；镇痛药：芬必得等； 跌打药：创可贴、云南白药等；抗过敏药：乘晕宁等；其他个人习惯常用药品。
6、报名时请提供电子版的身份证正反面，用于核对证件信息及代出火车票备案等，中国第二代居民身份证为进藏必备用证件，进布达拉宫必刷证件，此线路不适合外宾及台胞报名，敬请周知！
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火车抵藏
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火车抵藏
D2 第2天 北京 拉萨
不含餐
入住酒店：火车
全天火车上，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候。途中自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情相融合。沿途经过 5 大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车从格尔木站开始实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300 米）含氧量为供氧标准。
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拉萨
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拉萨
D3 第3天 北京 拉萨
不含餐
入住酒店： 三星
双卧、卧飞团：12：20 分抵达拉萨，下榻宾馆休息适应高原性气候。（拉萨海拔为 3680M）。
飞卧、双飞团：北京首都机场乘飞机赴拉萨（新机场路距市区约 65 公里，行车时间约 1.5 小时）。沿途欣
赏插满经幡的藏族特色村落和雅鲁藏布江支流。下榻宾馆休息适应高原性气候。（经停或转机）
【温馨提示】
1、接站工作人员会在列车快到拉萨火车站时，电话或短信联系客人，由于西藏安保需要，接站工作人员无法进入火车站，只能在停车场接团，请客人到达后走出大厅，到达停车场后，联系接站工作人员，乘车前往酒店休息。飞机到的客人到达拉萨机场需乘坐民航巴士到拉萨市区，由我社接站人员在巴士终点站等待，接上客人后送到酒店并安排入住。
2、由于高原反应有滞后性，所以到达拉萨宾馆后，最好先休息，少安排外出活动，吃清淡的食物，多吃水果，多喝热水，不要洗澡，不要饮酒少吸烟，保持一颗平常心，有利于身体快速适应高原地区。
3、导游有权力根据当地实际情况调整景区参观顺序，但是景点不会少，特别是布达拉宫限票等原因，同一团的部分客人的市内参观行程（布达拉宫、大昭寺）有可能提前到第一天参观或延后到最后一天参观。
4、行程所列景点、用餐、酒店等的时间节点只是大致时间节点，请以实际出发或到达的时间节点为准；行程景点游览时间，是大约游览时间，实际游览时间一般都比行程标注游览时间长。
5、西藏属中国特殊民族地区，条件有限，希望各位游客有合理的期望值，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信仰习惯，谈论请勿涉及政治与宗教等敏感问题，拍照时请不要对着军事关卡等敏感建筑拍照。
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火车抵藏
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火车抵藏
D4 第4天 拉萨 林芝
含早餐、午餐、晚餐
入住酒店：三星酒店
从拉萨市出发前往林芝，一路向东行驶，经 318 国道，抵达林芝地区。
【鲁朗林海】 】（游览时间 30 分钟左右）到达鲁朗林海观景台需要经过尼洋风光观景台与色季拉山口观景台，如果天公作美，在尼洋风光观景台可以远眺秀美丽尼洋河谷风光，在色季拉山口观景台在可以一睹著名的南
迦巴瓦峰冰激凌雪山的真容。车经色季拉山口观景台继续往前行驶，很快就到达鲁朗林海观景台，漫山遍野的野花、灌木丛、云杉与松树，云蒸霞蔚、大气磅礴、风光优美，在这里不仅可以更近距离的远观南迦巴峰，还可以看到它的兄弟山峰加拉白垒峰。
【鲁朗国际旅游小镇】（游览时间 30 分钟左右），是 2018 年新增的国家级旅游度假区，是一个凸显藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚的国际旅游小镇。晚餐品尝鲁朗石锅鸡。
【特色餐】
特别安排石锅鸡晚餐：鲁朗石锅鸡主料是藏香鸡，辅以林芝特产手掌参、松茸等十多种原料，用石锅炖制几个小时，就成了香味扑鼻的石锅鸡。
【温馨提示】
1、拉萨到林芝八一镇，全程约 430 公里，全程限速度，路况较好，大约需要 7 个小时左右，可自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。
2、鲁朗林海参观只是观景台观景，色季拉山口观景台与鲁朗林海观景台是欣赏十大最美山峰之南伽巴瓦峰的最佳观景位置，但是由于受天气原因影响，也许看不到或只看到一部分，请大家淡定，借佛家一家话说：看到与看不到都是缘分。
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鲁朗林海
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鲁朗林海
D5 第5天 林芝 林芝
含早餐、午餐、晚餐
入住酒店：三星酒店
【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间 2 小时左右），乘车行至派镇，在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后驱车前往直白村，在直白村最近距离的欣赏“冰山之父”南迦巴瓦峰的美丽，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯，更有松赞干布与文成公主亲自栽种的“情比石坚”桃花树。
【苯日神山】（游览时间约 40 分钟），神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。
【卡定沟 】（游览时间 30 分钟左右）是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水小时如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。
【温馨提示】
1、雅鲁藏布大峡谷是世界上第一大峡谷，参观形式是景区大巴车游大峡谷。
2、苯日神山景区，主要参观的地方是尼洋河风光带，应该叫苯日神山尼洋河风光带风景区，请周知。
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苯日神山
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苯日神山
D6 第6天 林芝 拉萨
含早餐、午餐、晚餐
入住酒店：三星酒店
【西藏民俗村 】（游览时间 1 小时左右），走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，品尝真正的藏式酥油茶，听村里的藏导如何讲述自家的故事。
【温馨提示】
1、西藏民俗村，只是一个模糊称呼，不具体到哪个民俗村，民俗村模式都是差不多的，去的西藏民俗村不一定西藏民俗第一村，也可能是章巴民俗村、伍巴民俗村等，具体看当天行程安排，敬请周知！
2、此日返回拉萨，车程较长，客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适
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西藏民俗村
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西藏民俗村
D7 第7天 拉萨 拉萨
含早餐、午餐、晚餐
入住酒店：三星酒店
【布达拉宫 】（主殿游览时间 1 小时之内），布达拉宫是西藏最大的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。
【大昭寺】（游览时间 50 分钟左右）大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有 1350 年的历史，是拉萨最古老的寺庙，也是西藏现存最古老的土木结构建筑。寺内供奉有释迦牟尼 12 岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。
【八廓街】（游览时间 30 分钟左右），又称八角街，据说，由于在拉萨四川人占很大比例，在四川话中，“廓”与“角”的发音相近，所以，就把八廓街误读成“八角街”了。后来，望文生义，以讹传讹，甚至以为八角街是因为环形街道有八个角了。八廓街是围绕大昭寺修建起来的步行街区。
【扎基寺】（游览时间约 20 分钟，本景点为赠送景点，赠送景点时间不足不赠送不退费）位于拉萨市北郊的扎基路上，是全西藏唯一的一座财神庙，寺庙虽小，但香火十分鼎盛。
【温馨提示】
1、根据规定，游客必须携带身份证参观布达拉宫，若是名字和本人不一致将无法进入参观，已产生的门票费用无法退还，敬请理解。主殿参观时间严格限制在 1 小时之内，布达拉宫佛堂禁止拍照请自觉遵守，为尊重藏民族习俗，进入布达拉宫主殿后摘下墨镜、帽子。
2、布宫参观的规定及注意事项每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有7-14个参观名额，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：（1）同一团的部分客人的市内参观行程（布达拉宫、大昭寺）有可能提前到第一天参观或延后到最后一天参观；（2）每个小团体分成不同时间或拆分成多个小团体参观；（3）每个小团体跟随不同导游进入布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入；（4）一起报名参团的游客由于以上的原因也可能被分开，敬请理解。导游会根据预约时间调整旅游景点与购物的先后顺序。
3、由于布达拉宫限票等原因，本日将由专门的市内导游带客人参观游览，并可能造成游客不能一起用正餐，导游会通过两餐并一餐或退餐费的形式解决，所以市内用餐有时候需要自行解决，敬请理解。
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布达拉宫
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大昭寺
D8 第8天 拉萨 拉萨
含早餐、午餐、晚餐
入住酒店：三星酒店
从拉萨出发，翻越海拔 4900 米的冈巴拉雪山，可远眺冈巴拉雷达站，前往西藏山南地区的浪卡子县。
【羊卓雍措】 】（游览时间 40 分钟左右），与纳木措、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”、“天鹅之湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。
【购物商店】（如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间）西藏工艺品商店：主营天珠、蜜蜡、绿松石、珊瑚、唐卡、藏刀等，停留时间约60分钟，参考工艺品商店（需进店参观，不强制消费）：西藏七彩藏地博览中心、九瑟坛城等。西藏藏医药商店：主营那曲冬虫夏草、红色金子藏红花、天上的珍珠西藏贝母、不死药野生灵芝、鹿茸、仙赐草红景天等，停留时间约 60 分钟，参考藏医药商店（需进店参观，不强制消费）：西藏藏医药学院文化交流中心、西藏藏药厂等。
【温馨提示】
1、羊湖的最佳观景时间是中午，导游会根据时间来调整景点与购物店的顺序。
2、羊湖观景台海拔较高，海拔较高，温度较低，注意保暖，穿上厚的衣。
3、拍照时注意身边的藏民，与牦牛藏獒合景，请先与藏民讲好价钱。
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羊卓雍湖
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羊卓雍湖
D9 第9天 拉萨 拉萨
含早餐、午餐、晚餐
入住酒店：三星酒店
上午从酒店出发，前往拉萨火车站乘拉日铁路（硬座）前往日喀则，参观后前往日喀则火车站乘拉日铁路（硬座）返回拉萨。
【扎什仑布寺 】（游览时间 1 小时左右）位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。由一世达赖---根顿朱巴 1447 年主持修建。后成为历代班禅额尔德尼住锡地，寺内供奉着有高 28 米的世界上最大的铜佛坐像——强巴佛（即称弥勒佛）瞻仰十世班禅大师灵塔后，再拜谒历代班禅大师灵塔。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。
【温馨提示】
1、如果团的人数超过 20 人，将与 D8 天（拉萨——羊卓雍措——拉萨）合并，改为车游日喀则，住日喀则
一晚，购物店与景点参观顺序会有调，但是参的观景点不会少，进购物店的数量不会增加，敬请周知。
D10 第10天 拉萨 北京
含早餐
入住酒店：火车
飞卧、双卧团：早乘 Z22 次列车 16：30 发车离开西藏聖地，返回北京。
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拉萨
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拉萨
D11 第11天 拉萨 北京
不含餐
入住酒店：火车
全天在火车上
D12 第12天 拉萨 北京
不含餐
入住酒店：自理
早 08：28 抵达北京，结束愉快行程！
*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
费用说明
- 费用包含
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1、住宿标准：全程入住挂牌三星酒店。 注 意 ：西藏酒店的软硬件设施均比内地的同星级酒店低半个星级，但能保证干净卫生，有热水能洗澡，希望游客有合理的期望值。 参团时如遇单人间房间，请补交单房差；如客人不愿补单间差，我公司视同为安排拼房住宿或安排三人间或加床，一般加床为钢丝床。2、餐饮标准：7 早 12 正餐，正餐餐标 25 元/人/顿。正餐十人一桌，八菜一汤。如人数不足，菜量视人数酌减，餐标不变，不含酒水。 注意：全程有可能会有 2 次左右露餐；若有藏区用餐不习惯者可自备食物；用餐以清淡川菜风味为主，若有忌口者，请提前告知旅行社。如因个人原因放弃用餐，餐费不退。早餐及部分正餐房费含，不用餐费用不退。3、交通标准 ：双卧团：北京—拉萨—北京往返硬卧火车票（火车上餐自理）；单飞团：北京—拉萨硬卧火车票（火车上餐自理）、拉萨—北京机票（经停或转机）；双飞团：北京—拉萨—北京往返机票（经停或转机）；拉萨往返日喀则硬座火车票。全程旅游牌照车辆。 注 意 ：鉴于西藏氧气稀薄的特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆有时有可能不开空调，敬请谅解。4、景点标准 ：行程中所列部分景点门票； 注 意 ：行程中所包含的景区门票为旅行社采购的政策性打包价格，儿童老人等任何证件均没有优惠，因个人原因退团门票不退。5、导游标准：当地导游服务； 注 意 ：西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，敬请游客谅解！
- 费用不包含
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（1）、自费项目和个人消费；（2）、因不可抗力因素所引致的额外费用；（3）、旅游意外保险(建议客人在报名时自行购买)；（4）、如遇单人请补单房差；（5）、因景区价格调整产生的门票差价；（6）、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
预定须知
- 出行须知
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1、 为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订旅游合同。
2、 团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用 单人房间。
3、 团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。 如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。
4、 购物店:当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。
5、 是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门 拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。
6、 为了不耽误您的行程，请您在航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场 办理登机手续。
7、 出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
8、 此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
9、 团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
10、 销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空 公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须 按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
- 温馨提示
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1、儿童价格：同成人，特殊情况现询。2、本线路不适用于外籍人士报名，有高血压、心脏病、哮喘病患者不适于此次旅游，敬请谅解！60 岁以上需签健康保证承诺书！3、反馈单说明：我社处理游客意见，以游客在旅游目的地签署的“旅游服务接待质量反馈单”为依据，请您本着公平、公正、实事求是的原则填写“旅游服务接待质量反馈单”。4、出行请携带身份证原件(16 岁以下儿童须带户口本原件,16 岁以上儿童带身份证原件)等有效证件。
