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【西藏】零自费 零购物 西藏卧飞9日 全程三星酒店 Z21有氧列车直达 往返保证中下铺
旅游狂欢月 布达拉宫·大昭寺·巴松措或措木及日·羊湖·苯日神山·大峡谷
- 促销优惠：会员优惠换积分优惠详细信息
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- *预订此线路，部分班期可以使用积分抵扣
- *不同的出发班期，可以享受的积分略有不同，请以实际选择的班期为准
- 提前报名： 提前15天
价格：￥5499/人起 【编号：1050548】
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- 行程景点
- D1北京拉萨 D2拉萨拉萨 D3北京拉萨 D4布达拉宫八角街 D5拉萨索松村 D6林芝八一镇 D7八一镇拉萨 D8拉萨拉萨 D9拉萨北京
- 推荐理由
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行程亮点：Z21有氧列车直达拉萨！火车团往返保证中下铺！超值：包含林芝必去景点—雅鲁藏布江大峡谷、中印边境南伊沟赠送：西藏小江南鲁朗林海、八大神山之一苯日神山赠送：西藏民俗村品酥油茶、青稞酒，品正宗特色墨脱石锅鸡住宿：全程住宿挂三星酒店尊享：全程100%无购物无自费，拒绝隐形消费，给您一次完美的西藏之行！
产品特色
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行程介绍
D1 第1天 北京 拉萨
不含餐
入住酒店：火车
北京-拉萨
北京西客站晚20：00乘目前国内最先进的全封闭【庞巴迪有氧列车】Z21次火车前往雪域圣城——拉萨。
【参考车次：Z21 (20：00—12：40全程3757公里，行驶40小时40分)】
Z21 经停主站：北京西—石家庄北—太原—中卫—兰州—西宁—德令哈—格尔木—那曲—拉萨。
〖温馨提示〗
火车票实名制，不保证铺位及车厢。报名提供客人身份证反正面扫描件或者清晰复印件。
火车票一经开出不得签转、更改，由于旺季进出藏的列车车票紧张，不保证实名制出票。我社不能保证一起报名的游客在火车的车厢、铺位以及连号的要求，请见谅。
D2 第2天 拉萨 拉萨
不含餐
入住酒店：火车上
火车上
途经【格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄】途中可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
D3 第3天 北京 拉萨
不含餐
入住酒店：拉萨
抵达拉萨
（注意：拉萨火车站规定，接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人）
途径格尔木、那曲，抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。出火车站之后请直接联系当地联系人接站，向您敬献哈达（导游不去接站，会在第二天开始行程时跟团，在您到达当天晚九点左右联系您，请保持手机畅通，耐心等待），我社安排车前来接您入住酒店。
【温馨提示】
1、除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的好办法。
2、不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。
3、请仔细阅读导游提供的告知单的内容，如身体不适，请及时到医院治疗。
4、抵达拉萨的第一晚，尽量不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
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拉萨
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拉萨
D4 第4天 布达拉宫 八角街
含早餐、午餐
入住酒店：拉萨
布达拉宫—大昭寺—八角街 （用餐行车拍照参观大约6小时）（布达拉宫参观时间按照布宫管委会批准时间而定）
早餐后，乘车前往布达拉宫参观(车行约15分钟）抵达布达拉宫广场拍摄布宫、布达拉宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)，排队进入布达拉宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为约60分钟）游览结束后徒步到达龙王潭公园(游览约20分钟)后步行至停车场，集合上车前往餐厅用餐(车行15分钟)，然后前往大昭寺(车行约10分钟)车至大昭寺停车场，下车后步行前往大昭寺参观(游览时间约60分钟)，游览结束后自由活动(闲逛八廓街、坐茶馆、晒太阳)、自行返回酒店。
【布达拉宫】建于公元七世纪松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖、喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。布达拉宫海拔3750多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）参观完布达拉宫，
【大昭寺】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺点酥油灯，绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！）
【八廓街】围绕大昭寺一周的转经道，即为八廓街。汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨著名的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念）
拉萨参考酒店：蒙发酒店 民族饭店 雅鲁藏布酒店 神湖
【温馨提示】
1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在10——20分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。
2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观顺序。
3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。
4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。
5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。
6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。
7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观 ，请客人见谅
8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。
9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在60分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。
10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为40分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提前40——60分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间。
11、布达拉宫停车场到大昭寺停车场车程在5分钟左右，抵达大昭寺停车场后会走路20分钟左右抵达大昭寺。
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布达拉宫
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大昭寺
D5 第5天 拉萨 索松村
含早餐、午餐、晚餐
入住酒店：索松村
拉萨-卡定沟—苯日神山-大峡谷-索松村（约480公里，8-9个小时）
上午从拉萨起程，经达孜平原、米拉雪山，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南——林芝，途中游览卡定沟（海拔2950米，游览时间约30分钟），沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，属花岗岩峡谷风貌，由于受印度洋暖湿气流的影响，峡谷两侧山高崖陡，叠嶂起伏，苍松巨柏遍布山崖。藤竹布满沟底，杜鹃等几十种野花飘香。
然后沿尼洋河谷旖旎的自然风光，游览行程中赠送的苯日神山景区，（游览时间约30分钟）苯教圣山苯日神山，一年四季都有来自四面八方的苯教徒绕山作逆时针转经。山腰郁郁森林之中的苯教古寺中供奉着苯教教主辛饶米沃，该寺每隔12年举行一次大型宗教活动，即“娘布拉索”节，其规模之大，善男信女之多，持续时间之长在全区实属罕见。苯日神山虽高耸入云，但没有一座十分突出的山峰，而是由一组山峦攒聚在一起，总是云山雾罩，即使身在山中也难识苯日真面目。这里森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。
后前往雅鲁藏布大峡谷，欣赏大峡谷日照金山的雄壮，在阵阵涛声中进入甜美的梦乡。
温馨提示：索松村住宿条件为民宿，条件较差，但欣赏能到别样美景。
温馨提示：
全天以户外观光为主。途径高海拔山口，山口气温较低，坐车时间长，较为辛苦，但路况很好，全程柏油路面。
途中餐厅条件较差，请备厚外套、晕车药品及食物。
准备好相机、摄像机，充足电池，导游会安排在途中风景绝好处停车拍照，以尽收今日绝美风景，但注意安全。
林芝为多雨地区，请出发前备好雨具。
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苯日神山
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苯日神山
D6 第6天 林芝 八一镇
含早餐、午餐、晚餐
入住酒店：八一镇
雅鲁藏布大峡谷—南伊沟—八一镇（约300公里，行车约8个小时）
早餐后参观公元8世纪莲花生大师的修行洞“厅姆·古茹查布”、在美丽的公尊德姆农庄观看中国最美山峰“南迦巴瓦峰”，到达南峰醉美观景台，远眺白雪皑皑的南迦巴瓦，漫步乡间充分感受当地的民风民俗。后游览【雅鲁藏布大峡谷景区AAAAA】 （游览时间约3小时，含景区小交通和自助餐）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳，这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，还可观高度排在世界最高峰行列第15位的—南迦巴瓦峰。
下午游览【南伊沟旅游风景区AAAAA】（游览时间约90分钟）。南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段，是中国人口最少的少数民族珞巴族最大的聚居地，这里雨水充沛，气候宜人，有着药王谷之称，是藏医药发源地；也是森林浴场，动植物资源丰富；并且是距麦克马洪线最近的地方。然后返回八一镇，入住酒店。
晚餐我社特意为远道而来的游客朋友们安排珞巴族特色菌锅餐——美味石锅鸡。
【温馨提示】
1、南伊沟景点因政府由2017年4月25日开始修路，道路会封闭，如因修路等特殊原因无法游览南伊沟景点，无任何费用可退，特此说明，感谢您的理解。由于南伊沟风景区已属于边防辖区，外宾及港澳台游客无法进人，内宾进入必须将身份证原件交边防部队暂管。
2、景区内都有很多本地和外地小商贩买林芝特色产品，墨脱乌木筷、石锅、特别是前往大侠谷景区或返回八一途中佛掌沙丘免费观景台处。游客购买的产品，与旅行社无关，如出现纠纷请游客自行解决。
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南伊沟
D7 第7天 八一镇 拉萨
含早餐、午餐、晚餐
入住酒店：拉萨
八一镇—巴松措—民俗村—拉萨（约420公里，行车时间约8小时）
早餐后前往西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕，被称为小瑞士的巴松措（游览时间约60分钟，景区小交通50元自理）。乘木排上湖心小岛观赏后，远眺雪峰--燃烧的火焰、国王的宝座等，桃树下的田园农舍，淳朴的村民与童孩，鸡鸣犬吠，袅袅炊烟，伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般，美得醉人。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。后游览西藏民俗村，民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎 璐巴民居 工布民居 手工艺作坊一次展现。
温馨提示：
此日返回拉萨，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
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巴松措
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西藏民俗村
D8 第8天 拉萨 拉萨
含早餐、午餐、晚餐
入住酒店：拉萨
拉萨--羊卓雍措——拉萨 （约240公里，行车游览时间约8个小时）
上午从拉萨起程，经中尼公路翻越海拔4990米的冈巴拉山，世界最高岗巴拉雷达站建于此。欣赏【羊卓雍措】（游览时间约30分钟）简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”、“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“珊瑚湖”。之后返回拉萨。
【温馨提示】
1、羊湖观景台海拔较高，温度较低，注意保暖，穿上厚衣服；
2、拍照时注意身边的藏民，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会管您收取费用，如果想与牦牛藏獒合景，请先与藏民讲好价钱。
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羊卓雍湖
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羊卓雍湖
D9 第9天 拉萨 北京
含早餐
入住酒店：自理
乘飞机的客人我社工作人员将送您到市内机场大巴处，自行购买车票（约50元自理），乘机场大巴前往机场后自行办理值机托运等手续。航班为转机/经停或直飞航班，转机地点：成都、重庆、西安、昆明、西宁等地，具体以出票为准。
*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
费用说明
- 费用包含
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1．交通标准：双卧：北京—拉萨、拉萨—北京：往返为硬卧火车票。【火车上餐自理，不保证铺位/座位及车厢】2．住宿标准：全程四星酒店，我社不提供自然单间，如出现单人，尽量拼住或安排三人间或加床（一般加床为钢丝床），或补房差。酒店条件与内地有差距，请客人有心理准备。3．用餐标准：6早餐，早餐为酒店含早（不吃不退），9正餐，30 元/人/餐，八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物；行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。4．景点标准：（大峡谷、巴松措或措木及日、布达拉宫、大昭寺、羊湖，赠送：西藏民俗村、苯日神山、鲁朗林海，赠送景点如因自身原因和天气自然灾害原因不能参观费用不退）。因参观景点需要，请游客随身带好身份证件！实际游览景点（景点首道大门票），如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退；此行程均为打包优惠价格，已享受景区优惠政策。持老年证、学生证、记者证、军官证、导游证等所有证件一律无效，无任何优惠。5．用车标准：当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。特别提示：乘飞机客人我社不提供机场接送服务，请客人自行机场-酒店/酒店-机场（机场大巴费用自理约50元/人/单程）。6．导游标准：当地导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。7．购物自费：全程无购物无自费!8．行程须知：双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费！！！
- 费用不包含
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1）、自费项目和个人消费；2）、因不可抗力因素所引致的额外费用；3）、旅游意外保险(建议客人在报名时自行购买)；4）、如遇单人请补单房差；5）、因景区价格调整产生的门票差价；6）、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。
预定须知
- 出行须知
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1、 为了确保您能够按时出行，产品确认后请在48小时内付款，同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订旅游合同。
2、 团队报价按2人入住1间房核算，如出现单男单女，则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床；若客人无需安排或旅行社无法安排，请补齐单房差以享用 单人房间。
3、 团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票；另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。 如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格，按调整后的实际价格结算。
4、 购物店:当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，请务必保存好所有的购物票据，若购物点提供发票，请索要。
5、 是否给予签证或签注、是否准予出入境，是使领馆及有关部门的权力，如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注，以及被有关部门 拒发签证或签注，不准出入境而影响行程的，签证费及其他费用损失由游客自行承担。
6、 为了不耽误您的行程，请您在航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续；如涉及海外国内段行程，请您在航班起飞前60分钟到达机场 办理登机手续。
7、 出团通知最晚于出团前1个工作日发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
8、 此团收客人数不足10人时，本公司会于出发前7个工作日通知取消该行程，您可以选择延期出发、更改线路出行，或退回团款。
9、 团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如有不便敬请谅解。
10、 销签说明：团队返回后，请务必将护照及返程登机牌的原件交于领队统一办理销签手续（其中登机牌原件递送进领馆后是不予退还的，如您需要换取航空 公司的积分，可在机场换取登机牌时同时办理）；且按照各使领馆现行规定，会抽查团队部分或全部出团游客回国后面试销签，届时抽查到的游客必须 按照使馆通知的时间本人前往使馆面试销签。
- 温馨提示
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1．票务说明：由于火车票实行实名制，报名时请提供出游者清晰的身份证正反面扫描件，若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票；北京以外其他城市预定北京出发线路的客人如确认退团，请联系我社按照约定时间自行前往北京取票退票。若因实名制因素无法退票，产生损失由客人自行承担。报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补票面差价。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票，随机出票，实名进站，实名上车。如遇返程票为团队票时，返程出票后不能办理退票，损失自行承担，敬请谅解2．门票政策： 由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。3．西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退，只退未产生的大交通。4．双方合同确认起，因客人自身原因退团，需承担往返大交通费、当地车费及导游服务费！！！5．保险：含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔。6．进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。7．高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。8．不允许客人私自离团，如客人离团，则视为自愿终止合同，并自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用，我社概不受理因此而产生的一切后续争议。9．旅途中游客自身原因提前离藏，或自身原因身体不适放弃行程的，我社不退任何未产生的费用。10．年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满70周岁游客不建议进藏，我社不予以接待。11.请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。12．游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准，请各位游客认真填写，如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与组团社或者与我社联系协商解决，如客人对当地协调有异议，请在回京后3个工作日内与我社联系解决，延误日期投诉，我社不予受理，敬请谅解！当地未填写意见单的游客，视为对行程、接待服务表示满意，回京后不予受理。如意见单签得好，回京后我社不再对此做出任何的处理及赔偿。感谢您的支持与配合，祝您旅途愉快！12．旅游行程过程中因游客自行擅自离团，我社不负责擅自脱团游客出现的任何问题，属于游客自行放弃行程及后期相关接待安排，费用一律不退！
